Почему человек постоянно хочет спать
![Из-за чего постоянно хочется спать: 7 основных причин сонливости Что делать, если все время хочется спать?](https://apteka.net.ua/sites/default/files/styles/640x640/public/articles/flat-illustration-person-being-overwhelmed_23-2149330609.jpg?itok=b6MkPZVs)
В чем причина постоянного желания спать?
Если человек буквально спит на ходу и у него часто возникают апатия , ухудшение настроения и повышенная утомляемость без очевидных причин, это может быть связано как с неправильным образом жизни, так и с некоторыми, иногда весьма серьезными заболеваниями. Как разобраться, чем вызвано постоянное желание спать, и как справиться с этим состоянием — в материале «Ленты. Причины сонливости в дневное время могут быть самыми разными, важно запомнить одно: оставлять без внимания такое положение вещей нельзя, потому что хроническая сонливость негативно сказывается на многих сферах жизни человека. Во-первых, падает работоспособность, повышается рассеянность, раздражительность, снижается качество жизни в целом. Во-вторых, в некоторых случаях повышается риск травмирования и дорожных аварий — так человек, работающий со сложными механизмами или управляющий автомобилем, в сонном состоянии может попасть в ДТП или получить производственную травму. Чтобы победить хроническую усталость и непреодолимое желание поспать, прежде всего нужно понять, с чем связано это состояние.
![Самые распространенные причины 12 причин, почему постоянно хочется спать](https://i.ytimg.com/vi/LAxIYicLFDw/maxresdefault.jpg)
![Дело в гормонах? Почему постоянно хочется спать. 7 главных причин сонливости днем](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/08/05/1744556926_876:0:2924:2048_1920x0_80_0_0_9a6714f052d18738f4bf2bcd5d6ef129.jpg)
![Дело в нас? 6 причин, почему всегда хочется спать: как перестать хотеть спать на работе](https://img.championat.com/i/b/x/16530345921854666290.jpg)
![Клиника мужского и женского здоровья Повышенная дневная сонливость, гиперсомния и нарколепсия](https://i.work.ua/article/1667b.jpg)
![Почему у человека постоянная сонливость? Постоянно хочется спать: 15 причин, почему это происходит](https://newneuro.ru/wp-content/uploads/2021/05/sonlivost-i-golovnaja-bol-ot-pereutomlenija.jpg)
![Проверьте, не является ли причиной ваш образ жизни Если постоянно хочется спать и слабость: причины, диагностика](https://www.zdorovieinfo.ru/wp-content/uploads/2018/04/shutterstock_627016718.jpg)
![У вас есть вопросы? Мы поможем вам найти ответы. Постоянно хочется спать: причины, почему у вас может быть сонливость днем, и что с этим делать](https://www.unona-clinic.ru/upload/medialibrary/889/40uqoponfavmfaqr0s38h291qhj49zki.png)
![Что такое чрезмерная сонливость?](https://img.championat.com/news/big/q/h/6-prichin-pochemu-postoyanno-hochetsya-spat_16530344321780547644.jpg)
![Основные симптомы](https://img.championat.com/i/w/s/1617813207959517426.jpg)
![Почему хочется спать?](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/186/1869607/full.jpg)
![Почему постоянно хочется спать и одолевает усталость?](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/2/94/755448116506942.jpg)
![1. Недостаток калорий](https://vikna.tv/wp-content/uploads/2022/05/05/pexels-ketut-subiyanto-4473864-1200x800.jpg)
Казалось бы, с кем не бывает: смотрите сериал всю ночь перед работой, а потом ещё неделю пытаетесь отоспаться за эту невинную шалость. Всё логично — нет сна, нет и бодрости. Но что делать, если вы вроде бы ложитесь вовремя, а прилива сил всё равно не наблюдаете? Сразу вспоминаются бездарно пропущенные часы дневного сна в детском саду. Вот бы вернуть их сейчас, в разгар рабочей пятницы!
![Что такое повышенная дневная сонливость? Повышенная дневная сонливость, гиперсомния и нарколепсия - вместе by St. Jude](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/9/88/756208942499889.jpg)
![Что делает нас достойными вашего доверия? 6 причин, почему всегда хочется спать: как перестать хотеть спать на работе - Чемпионат](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/5/03/756208951603035.jpg)
![Какие могут быть причины дневной сонливости? Почему постоянно хочется спать и одолевает усталость? | CAPITAL CLINIC RIGA](https://storage.yandexcloud.net/cdn.tion.ru/images/blog/generated/2017/08/drowsiness_2-main.jpg)
![Почему осенью постоянно клонит в сон Почему постоянно хочется спать и как с этим бороться | РБК Стиль](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/11/CHto-delat-esli-postoyanno-xochetsya-spat_1699966229.jpg)
![Почему спать мало — вредно? Почему постоянно хочется спать? ≡【5 причин】 сонливости ♻ Iceoom](https://www.smclinic.ru/upload/iblock/5a6/jhemrp10hfjavwy12m97lais5gkqsx7l.jpg)
![Содержание: 12 неочевидных причин, почему постоянно хочется спать - Лайфхакер](https://ichef.bbci.co.uk/news/1024/branded_russian/6DC6/production/_111220182_sleep1.jpg)
![Почему после еды хочется спать и как с этим бороться? Постоянно хочется спать: возможные причины, симптомы, методы борьбы ᐉ Сеть аптек «Бажаємо здоров'я»](https://icdn.lenta.ru/images/2022/09/28/16/20220928164045210/wide_4_3_1a0665a9ea5c2c06bbedc222e0c02f59.jpg)
В жизни каждого из нас бывают периоды, когда мы чувствуем себя разбитыми и испытываем постоянное желание лечь спать. Постоянно хочется спать потому что мы связаны с быстрым темпом жизни, огромным потоком получаемой информации, постоянными стрессами и недосыпами. Если причины такого состояния не связаны с серьезными проблемами со здоровьем, то улучшить свое самочувствие можно с помощью отдыха, спорта и здорового образа жизни.
![Влияют и другие заболевания](https://www.rbc.ua/static/img/_/s/_son_vtoma_freepik_com_1_1200x675.jpg)
![Что такое гиперсомния?](https://www.panatceya.ru/images/news/dnevnoj-son.jpg)
![Что делать, если в сон клонит постоянно](https://cdn.forbes.ru/forbes-static/new/2022/02/GettyImages-726773221-620bb71ab65ad.jpg)
![Вегетососудистая (нейроциркуляторная) дистония](https://klinika-dixion.ru/upload/medialibrary/172/1723bdf7fd3d474d76c6ffee4f94b125.jpg)
![](https://www.m24.ru/b/d/nBkSUhL2glYnkMy2PqzJrMCqzJ3w-pun2XyQ2q2C_2OZcGuaSnvVjCdg4M4S7FjDvM_AtC_QbIk8W7zj1GdwKSGT_w=PLYyAfvD7NdhjaTwhacI_g.jpg)
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/1200x630/jpg/31b/ebd/43d9455d908e6fa89cac636988.jpg)
![](https://n1s2.hsmedia.ru/67/c7/af/67c7afcf5bbc64b420118df3f9b50d13/690x460_0x0a330c2b_20130308441519806758.jpeg)
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/bc4/36a/7786375763b2a88052399115ed.jpg)
![](https://image.mel.fm/i/k/kEn85YnFyX/1200.jpg)