Почему детям нужно ложиться спать в 9 вечера

Режим сна и бодрствования для ребенка — очень ответственный вопрос. Многие мамы теряются в догадках о том, во сколько на самом деле нужно укладывать спать свое чадо. Известно, что для каждой возрастной категории существуют свое время отхода ко сну, которое озвучивают специалисты.

Во сколько должен ложиться школьник?

Постепенно привычки меняются, причем не только у взрослых, но и у детей. Если раньше в 9 вечера мы уже лежали в постели, то современного ребенка в это время трудно уговорить даже одеть пижаму. Ребенок должен ложиться спать рано. И не надо никаких оправданий! Это необходимо потому, что гормон роста начинает вырабатываться в четвертой стадии сна, то есть примерно в часов, если лечь ровно в Если ребенок ложится спать очень поздно, у него остается меньше времени на выработку этого гормона, а это серьезно влияет на его рост и общее развитие.

Почему так важно укладывать ребенка спать не позже ? Если у вас возникли вопросы можете задать их: Написать в WhatsApp. Логин мин.

JavaScript seems to be disabled in your browser. You must have JavaScript enabled in your browser to utilize the functionality of this website. Матрац Злата. Матрац Options Silver Cell. Класична подушка Злата.

Похожие статьи

• Игры для детей 3 5 лет своими руками - Развивающие игры. Воспитателям детских садов
• Ростомеры в детскую своими руками
• Шапочка новогодняя своими руками - Игрушки своими руками купить в интернет-магазине
• Праздничные салаты детям и рецептами