Почему уходят объемы а вес остается
Давайте будем честными - потеря веса может быть долгим и эмоционально сложным процессом. Даже если у вас лучшая диета и вы полны решимости ее придерживаться, есть вероятность, что ваша приверженность скоро уменьшится.Почему не уходит вес при регулярных тренировках для похудения
Худею правильно, подсчитывая калории. Еще прописали глюкофаж, так как проблемы с инсулином. Объемы уменьшились достаточно прилично см на 6 , но почему вес практически стоит на месте? За 3 недели от силы 1,5 килограмма весы допотопные, точно не могу сказать У кого-нибудь такое было? Спортом занимаетесь параллельно?
Взвешиваться, конечно, надо регулярно. Но первые месяцы занятия фитнесом меняются не килограммы, а состав и объемы тела! Поэтому обязательно дополните весы обычной сантиметровой лентой. Если вы не сидите на жесткой диете, то от упражнений уходят жировая прослойка и лишняя вода и растет мышечная ткань.
В такие моменты хочется послать всё куда подальше и закусить «горе» шоколадкой. А лучше сразу двумя. Не торопись, лучше давай попробуем разобраться и найти причину того, почему ты не худеешь. Скорее всего, она найдется в этом списке, который собрала Ярослава Забелло.