Рецепт смузи из черники

Этот рецепт черничного смузи из черники, малины и имбиря получается красочным, сливочным, питательным и освежающим. Идеальный напиток для здорового завтрака или перекуса! Еще можете добавить ложку греческого йогурта и овсяных хлопьев.

Рецепт: Смузи из замороженной черники

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Лежала у меня черника В ягодах черники содержатся витамины группы B, PP и C, пектиновые и дубильные вещества, каротин, сахара, органические кислоты, антоцианы, микроэлементы, эфирное масло. Антоцианы, которыми богаты плоды черники, благодаря уникальной способности подавлять активность свободных радикалов, замедляют процесс старения. Банан содержит незаменимую аминокислоту триптофан, который превращается в серотонин.

Вкусный и полезный завтрак за 5 минут : Чернику можно брать как свежую, так и замороженную. В чашу блендера выложить банан, добавить грецкий орех, семена чиа, чернику и молоко. По желанию можете добавить ч. Подпишись на наш канал Яндекс.

Похожие статьи

• Чем отмыть чернику с рук в домашних условиях - Чем смыть чернила с рук ServiceYard-уют вашего дома в
• Пирожки с черникой рецепт пошагово
• Домашнее вино из черники простой рецепт - Рождественский взвар (узвар)
• Поздравление с днем рождения в прозе 21 год подруге