Вкусные пончики на дрожжах с фото пошагово - Второй этап Диеты Дюкана Круиз (Чередование)
Russian Foodie Autumn 2015
Это настоящая война с жировыми отложениями. Можно есть в неограниченных количествах только белковую пищу: нежирную курицу, рыбу, яйца, молочные продукты. Кроме того, необходимо включить в рацион отруби и минимум 1,5 литра чистой воды в день. Сахар полностью исключается, а соль можно употреблять в самых минимальных количествах. Длина фазы — до 7 дней. К описанным выше белковым продуктам в некоторые дни добавляются овощи, за исключением картошки, риса, зерновых, гороха и некоторых других тяжелых продуктов.
В ходе диеты следует руководствоваться списком из разрешенных продуктов, которые можно потреблять в любых количествах до появления чувства сытости. На сегодняшний день белковая диета считается одной из наиболее эффективных методик борьбы с ожирением в мире. Этап атаки: быстрая потеря веса, усиливающая мотивацию Потребление 72 богатых протеинами продуктов на выбор позволяет активировать процесс похудения.
| 430 | Девочки, кто нибудь уже сидит на диете Дюкана? Цитата: наташка от 02 Октября , , | |
| 16 | Показывать сообщений этой темы на одной странице. Вкратце моя история. | |
| 35 | Причем, тот вес, который был сброшен благодаря такому диетическому питанию, не возвращался вновь после перехода на обычное питание. Это очень важно, так как после многих диет у женщин, избавившихся от излишков веса, нередко возвращались потерянные килограммы, причем, с некоторым избытком. | |
| 157 | Александр Котов, лучше всего следовать завещанию хирурга - кардиолога Николая Амосова: "Врачи лечат болезни, а здоровье надо добывать | |
| 122 | Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? |
Серия сообщений " диеты ": Часть 1 - Маски с великолепным подтягивающим эффектом! Часть 2 - 6 ти дневная диета Часть 33 - Старое тело на новый лад. С чего начать? Часть 45 - 3 лучших разгрузочных дня.
