Полезна ли хурма если вяжет - Хурма - калорийность, полезные свойства, польза и вред
Чем полезна хурма: 10 свойств
Поздней осенью на рынках и в магазинах появляется хурма, мясистый вяжущий плод, чьи полезные и вредные свойства для организма активно обсуждают врачи. Известно несколько сотен сортов этого продукта. Они различаются по цвету, форме, окраске и вкусу плодов, вяжущему эффекту.
Материал проверила и прокомментировала Эльмира Гереева, психолог, консультант по коррекции веса и пищевого поведения, нутрициолог, руководитель учебного департамента «Школы эмоционального интеллекта». В г спелой хурмы содержится 70— ккал в зависимости от сорта. Плод содержит много полезных веществ, в том числе:.
Польза и вред хурмы: как получить заряд витаминов, а не проблемы. Вяжущие плоды станут отличным дополнением рациона. Главное — не переборщить.
