Рецепты запекать филе рыбы в духовке - Рецепты филе из рыбы в духовке, секреты выбора ингредиентов и

Хотите побаловать себя тающим во рту и аппетитным вторым? Минтай в духовке выйдет сочным и аппетитным.

Как запечь рыбу в духовке

Несмотря на скромность, эта рыба достойна внимания кулинаров. Минтай обладает нейтральным вкусом, может похвастаться малым количеством костей и высоким содержанием белка. К тому же продукт считается диетическим и подходит как для взрослого, так и для детского рациона. Еще один плюс минтая — в его цене. Этот представитель тресковых стоит несколько дешевле своих собратьев и других видов рыбы.

Запекание — один из наиболее популярных способов приготовления рыбы. Но если вы только пробуете готовить рыбу в духовке, вам наверняка пригодятся наши советы по запеканию. Если вы ещё ни разу не запекали рыбу, то многое упустили: в духовке она сохраняет куда больше полезных веществ, чем при обжаривании на сковороде. Да и калорий в запечённом продукте меньше.

Из рыбы удаляем кости и нарезаем на куски. Отправляем в блендер и перемалываем в кашицу. Добавляем сухари, яйцо, солим, перчим.

Похожие статьи

• Усилитель класса а своими руками - Сетевой фильтр для аудио своими руками
• Фильтр воды для бассейна своими руками - Песочный фильтр для бассейна своими руками: видео, инструкц
• Шампиньоны в духовке рецепты
• Как приготовить кролика в духовке в рукаве рецепты