Запеченные яблоки для кормящих мам рецепт

Фрукты — один из важнейших источников витаминов для человека. Они нужны и маме, и ребенку. Какие фрукты при ГВ можно кормящей маме? И правда ли, что клубнику и цитрусовые стоит исключить из повседневного рациона?

Полезные рецепты для мамы: «Запечённые яблоки»

Печеные яблоки — классический десерт в холодное время года, одним своим названием уже вызывающий ассоциации с ранними сумерками, снежными узорами на окне и потрескивающим в камине огнем. А если запечь яблоки с начинкой из орехов, сухофруктов, корицы и меда, то волшебный аромат зимней сказки наполнит каждый уголок вашего дома! Правда, для этого придется включать духовку, потратить время, испачкать много посуды….

Приготовление: Яблоки предварительно вымыть, вынуть сердцевину тонким ножом, не прорезая яблоко до конца. В серединку яблока, добавить по чайной ложечки сахара или меда. Кто любит корицу или орехи — измельчаем в блендере горсть любых орехов, добавляем щепотку корицы и заполняем этой смесью поверх меда или сахара наши яблоки.

• Меню кормящей мамы: основные заблуждения
• В году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая.
• Напишите мне. Что из сладкого можно кормящей маме.
• Забота о малыше заключается не только в бессонных ночах и регулярной смене подгузников.

Pesick Поваренок 1 уровня. Категория: Десерты Фруктовые десерты. Кухня: Русская.

Похожие статьи

• Поделки для мамы в садике - Поделки » Master classy - мастер классы для вас
• Как подарок для мамы из бумаги без клея
• Пирог с яблоками по домашнему рецепт
• Картинки подарков на день рожденье мамы своими руками - 16 оригинальных теплиц, которые можно сделат