Рецепт запечённой скумбрии в фольге - Низкокалорийные рецепты для похудения блюда с
Скумбрия: описание и рецепты | FISH-PROM.RU
Скумбрию промойте, выпотрошите и слегка обсушите. На смазанную маслом фольгу положите кружочки лимона, а на них - рыбку. Заверните фольгу и запекайте скумбрию в заранее разогретой до С духовке минут. Рыбка готова.
Рыбу любят многие за ее полезные качества, быстроту приготовления и просто за потрясающий вкус, причем приготовленную любым способом. Мы ее варим, жарим, парим, и конечно, запекаем. Последний способ считается именно самым вкусным, но самое главное полезным. Поэтому его чаще всего и используют для приготовления. Причем это относится не только к рыбе, но и ко всем продуктам. Подобные кушанья всегда вкусные и красивые, а требуют буквально 45 минут, чтобы приготовить быстрый и аппетитный ужин.
- Сезонное меню
- Еда от ШефМаркет. Диетический ужин: рыба, запеченная с овощами в фольге.
- Лук нарежьте полукольцами, 1 лимон — тонкими ломтиками, из другого выжмите сок. Зелень нарубите.
- Это самый простой рецепт запекания скумбрии, который я знаю. Но, несмотря на его простоту, он же и самый любимый в моей семье.
Атлантическая скумбрия считается вкуснейшей рыбой с многочисленными полезными свойствами. В ценном продукте содержится комплекс витаминов, жирные кислоты и необходимый для полноценной работы щитовидной железы йод. Рыба ценна безупречными вкусовыми качествами. Она считается низкокалорийным продуктом, а потому может смело использоваться для организации диетического стола. Содержащиеся в скумбрии компоненты оказывают положительное влияние на состояние нервной системы, работу сердечно-сосудистой системы, иммунные свойства организма.
